卸下一天的忙碌，沐浴更衣后，能抚慰心灵的恐怕只有一场酣畅淋漓的爱爱了。
不过小编要提醒你，对性爱的幻想越美好，也可能越失望。
理想中持久的激情，结果10分钟就草草收场;还没等欲望升华成高潮，就精疲力尽……
还有些欲望强的人嫌一次不够，想要“梅开二度”。他们或者是感觉意犹未尽，或者是为了增加受孕几率。
但就算你体力跟得上，身体也不允许。
性爱虽好，过犹不及。“再来一次”可能给双方的身体带来危害。
对男性来说
首次性爱后，男人那里的兴奋性逐渐降低。
如果刻意地在较短时间内二次性爱，让DD反复勃起，时间久了易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血增加且腺管松弛扩张。
当腹内压增加或会阴部肌肉收缩到一定程度时，前列腺液就容易从尿道口溢出，刺激增大，危害前列腺健康。
此外，精子和性激素与睾丸联系密切，失精过多也可能使脑垂体前叶功能降低，加重睾丸负担。
对女性而言
一般性高潮后20~30分钟内，盆腔充血等身体反应才会逐步消退，身体恢复到平时的状态。
若忽视这种自然状况，继续二次性爱，会使女性盆腔充血长时间存在，即使停止爱爱，盆腔充血也要经历大约4~6小时才能消退。
久而久之，“充血”可能变成“淤血”，增加下腹部坠胀、疼痛、痛经等概率。
不管你再能力超群，“再来一次”都是不提倡的，毕竟恰到好处才是“做”事的最佳水准。
下面几个绝招，让双方性爱酣畅淋漓，一次管“饱”。
1、身心放松，肌肤触碰
浪漫的情调可以起到前戏的作用，让女性更易获得高潮，男性勃起更加充分。
前戏不一定只局限在鲜花美酒的物质方面。法国一项针对女性的调查显示，最浪漫的是给她惊喜或带她出游，其次是体贴的关心，最后才是那些用物质表现爱意的行为。
浪漫的举动包括：抱着她，在她耳边轻语;在她劳累一天回家后，为她准备一个放松的泡沫浴;在家里给她留便条，表达关爱等。
2、玩点花样，不走寻常
程序化的性爱会让双方感觉枯燥，没有期待，只是按照步骤完成任务，从开始就能想到结束。
可以尝试从小细节入手，给性爱带来新鲜感。
比如更换床单颜色、床头摆上玫瑰花、赠送情趣内衣、在车里阳台里性爱、改变性爱体位、呻吟声音大点等。
3、调亮灯光，刺激加倍
有人天生喜欢有趣的事物，在性爱方面也是如此。
可以试着把卧室里的灯调亮或换个颜色，让性爱的视觉刺激、感官刺激加倍增加，打开性欲的新大门。
还可以尝试性爱玩具，帮助起到情趣作用并提升快感。
4、来次生猛的“性爱快餐”
欲求不满的TA，经常会在对方身上留下抓痕、吻痕等印记。
喜欢这种性爱方式的人，大多会跳过前戏直奔主题，以男性、处于性欲旺盛期的年轻人、长期分居的夫妇居多。
建议完全放开自己，让身体听从内心的召唤，释放欲望和激情。
还要注意，生猛并不意味着粗暴姿势，不要给对方带来生理伤害，同时要做好安全措施。
