优优健康网:实用的健康养生网站
手机版
网站地图
热门搜索:
干燥
秋季
橄榄
网站首页
养生常识
食疗养生
四季养生
保健养生
人群养生
中医养生
运动养生
养生问答
养生食谱
抑郁症真的治不好,户外运动是终极良方
抑郁症是一种与心理障碍有关的精神性疾病,患者在积极配合临床治疗的同时,应重视运动辅助疗法,可以帮助患者尽早摆脱抑郁的阴影。运动对抑郁症患者来说大有裨益,有些研...
2020-02-01 19:42:02
八段锦养生功口诀 图解健身气功八段锦
八段锦由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用...
2020-02-01 19:42:02
高血压患者如何降压 常练气功效果明显
高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一,而引起高血压的病因有很多,如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说,除了饮食、配合用药外,还能通过什么方法可以...
2020-02-01 19:42:02
如何健康有效地减肥 这几个方法你试过吗
节假日胡吃海喝后,留下就是一圈又一圈的小肚腩!马上又进入春季,是时候要脱去沉重的大衣、棉服。减肥变迫在眉睫!那如何减肥才有效果?减肥只有用正确的方法才可以不轻易...
2020-02-01 19:42:01
练习瑜伽操的注意事项 看完你就明白了
瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身。加上一般的瑜伽动作十分简单,在家就能完成,为此十分受女性朋友的青睐。下面我们就一起看看练习瑜伽应该注意什么...
2020-02-01 19:42:01
健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧
瑜伽,是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用,但若走入了误区,则会带来相反的效果。因此,居家练习瑜伽时,一定要注意以下10个常...
2020-02-01 19:42:01
早上起床锻炼 五分钟小运动让你更舒爽
俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么早上起床锻炼,怎样才能身体更轻松、舒畅?下面为你推荐四个养生动作,每天坚...
2020-02-01 19:42:01
据说这样的饮食安排,瑜伽效果十分惊人
我们在练习瑜伽时,对于瑜伽的饮食也是十分注重的。在中国饮食文化中,都是以肉食为主,而瑜伽饮食主要是以素食,清淡易消化食物为主。很多瑜伽师和瑜伽爱好者不仅仅...
2020-02-01 19:42:00
配合瑜伽动作图,教你最有效的瑜伽减肥动作
要说简单有效的减肥方法的话,当属瑜伽了,而且对于瑜伽练习者来说没有特殊的时间要求,适合广大人群练习。瑜伽练习中很多动作,对于减肥来说的话,下面介绍的瑜伽动作真是...
2020-02-01 19:42:00
跑步枯燥 十五个方法让你的跑步充满趣味性
一想到在一天紧张的工作结束后要去跑步,就有一种说不出的兴奋与激动吗?无论你多么热爱跑步,要想让你们之间的关系保持新鲜,还需要一点点的努力才行如果你想跑出进展,同...
2020-02-01 19:42:00
学会五个瑜伽动作,减掉小腹不是事儿
久坐办公室的白领们小腹很轻易会突出来,如何减掉小腹成为各位白领的一大难题。不过不用担心,现在就告诉大家通过做瑜伽减小腹,只需几招简易的瑜伽动作就可以轻松搞定...
2020-02-01 19:42:00
碰撞引起的肿胀疼痛,应该怎么正确处理
日常生活中,不管是锻炼身体,还是平时走路,都有可能磕到绊倒。当身体与某个物体相撞时,会出现肿胀、疼痛。对于这种情况,我们应该怎么正确处理?本文将详细为你介绍...
2020-02-01 19:41:59
首页
上一页
8
9
10
11
12
下一页
尾页
1
被蚂蚁咬了怎么止痒消肿
2
三个瘦小腹的瑜伽动作 让你在家轻松告别小肚腩
3
爬楼梯能减肥吗
4
快走的好处
5
做仰卧起坐有什么好处
6
深蹲的好处和坏处
7
减肚子的8个动作
8
打篮球的好处
9
站桩的好处功效与作用
每日精选
老板鱼
2020-08-25 18:57:23
南瓜怎么做好吃 南瓜的家常做法
2020-08-25 18:57:21
蛋挞的做法
2020-08-25 18:57:19
银耳雪梨汤的做法 银耳雪梨汤怎么做
2020-08-25 18:57:15
乌鱼
2020-08-25 18:57:06
鲳鱼
2020-08-25 18:57:01
草鱼怎么做好吃
2020-08-25 18:56:58
沙丁鱼
2020-08-25 18:56:57
明太鱼
2020-08-25 18:56:57
秋刀鱼
2020-08-25 18:56:55
猜你喜欢
目前最好的减肥项目是什么
怀孕一个月能同房吗
护眼贴真的有必要用吗
尿酸高能吃水果吗
新眼镜带着看近处有坑,远处正常,是什么问题
精彩图片
月经血块多是怎么回事 月经量多有血块是怎么回事
产后恶露多久干净
卵巢保养吃什么最好
女人贴三伏贴有什么好处
小孩睡觉出汗多是什么原因
乳腺增生症状 乳腺增生的病因